Zvijezda disalica

23. siječnja 2025.

Ovo je jedna od tehnika disanja, kojom postižemo opuštenost.

Svaki učenik dobio je jednu zvijezdu, koju je ukrasilo po svojoj želji te izrezalo. Njihova posebna Zvijezda, pomoći će im opustiti se u stresnim situacijama ili prilikom emocija kao što su: ljutnja, tuga i razočarenje. 

Učenici postave kažiprst na jedan zvijezdin krak te udahnu duboko na nos. Zatim, prstom se kreću do sljedećeg zvijezdinog kraka i polako izdahnu kroz usta. Nastavljaju s vježbom disanja sve dok ne stignu na početak. Mogu napraviti onoliko krugova, koliko im je potrebno opustiti se u potpunosti.

Učiteljica Karla Lovrić, 1.d

Pročitajte još

Kako smo obilježili Europski dan jezika

Kako smo obilježili Europski dan jezika

Na inicijativu Vijeća Europe, u suradnji s Europskom komisijom, od 2001. godine svake se godine 26. rujna obilježava Europski dan jezika. Ovaj dan posvećen je...

Dječje tradicijske igre – Mlin

Dječje tradicijske igre – Mlin

Učenici 2. b razreda upoznali su se u produženom boravku za vrijeme izvannastavne aktivnosti Dječje tradicijske igre, s igrom Mlin.  Prvo smo razgovarali...

Putovanje

Putovanje

Učenici 2.d razreda su u produženom boravku otputovali uz pomoć svoje mašte. Uz glazbu za putovanje, zatvorili su oči, opustili se i zamišljali da nekamo...

Skip to content