Ovo je jedna od tehnika disanja, kojom postižemo opuštenost.
Svaki učenik dobio je jednu zvijezdu, koju je ukrasilo po svojoj želji te izrezalo. Njihova posebna Zvijezda, pomoći će im opustiti se u stresnim situacijama ili prilikom emocija kao što su: ljutnja, tuga i razočarenje.
Učenici postave kažiprst na jedan zvijezdin krak te udahnu duboko na nos. Zatim, prstom se kreću do sljedećeg zvijezdinog kraka i polako izdahnu kroz usta. Nastavljaju s vježbom disanja sve dok ne stignu na početak. Mogu napraviti onoliko krugova, koliko im je potrebno opustiti se u potpunosti.
Učiteljica Karla Lovrić, 1.d
